大肠癌的预防

今天咱们就一起了解一下直肠癌的那些事。人们都谈癌变色，直肠癌更是癌症里免高发的一种。

第4大恶性肿瘤

结肠癌、直肠癌统称为大肠癌，发病率在全部恶性肿瘤中位列第4！而且有逐渐增加的趋势。

得了痔疮就有患直肠癌的风险?

直肠癌和痔疮是两种截然不同的疾病，但是有不少人误把直肠癌当痔疮治。

所以其实两种疾病并没有必要联系，一般情况下，也不会互相转换化。

为什么直肠癌需要早期发现?

因为肠癌从增生到晚期，通常要经历10年左右的发展期。越靠近晚期，治疗生存率就越低。

早期结直肠癌治疗后5年生存率95%以上，而晚期结直肠癌治疗后5年生存率只有5%。

及早发现、及时治疗是提高结直肠癌治愈率的有效方法。

直肠癌常会伴有其他症状

排便疼痛：约有50％的直肠癌患者排便时有疼痛感，程有轻有重。

腹痛：部分患者以腹部隐痛为突出的症状，另外一些患者表现为阵发性绞痛，并伴有腹胀。

乏力、贫血和腹部包块：由于肿瘤的消耗，患者还可能出现贫血、无力、体重减轻、低烧等全身症状。如果是痔疮，则很少引起这些不适。

不过，据临床统计:有近90%的直肠癌病例在初期都是被误诊，因为二个疾病在早期都会有便血症状，所以绝大部分被误诊为痔疮，从而延误了最佳治疗时机。

大肠癌是可以预防的，它的预防策略包括三级预防。

一级预防包括：

（1）改变生活方式：改变高脂肪、高蛋白质、低纤维素的饮食习惯，戒烟和增加体力活动等；

（2）治疗腺瘤等癌的前期病变；

（3）化学预防

二级预防主要是大肠癌的筛查，以及警惕大肠癌的早期“危险信号”。

三级预防则是指合理规范的多学科综合治疗。世界癌症研究基金会提出了十四条防癌生活方式建议：

1、合理安排饮食：在每天的饮食中植物性食物，如蔬菜、水果、谷类和豆类应占2/3以上。

2、控制体重。成年后体重增幅不应超过5千克。

3、坚持体育锻炼。如果工作时很少活动，应该每天有约1小时的快走类似的运动量。至少还要进行每周1小时出汗的剧烈运动。

4、多吃蔬菜、水果。每天应吃400～800克果蔬。每天要吃5种以上果蔬，且常年坚持，才有持续防癌的作用。

5、每天吃600～800克各种谷物、豆类、植物类根茎，加工越少的食物越好。少吃精制糖。

6、不提倡饮酒。即使要饮，男性一天也不应超过两杯，女性一天不应超过一杯。

7、每天吃红肉（即牛、羊、猪肉）不应超过90克。最好是吃鱼和家禽以替代红肉。

8、少吃高脂食物，特别是动物性脂肪。选择恰当的植物油并节制用量。

9、少吃盐。少吃腌制食物，盐的每日消耗量应少于6克。

10、不要食用在常温下存放时间过长、可能受真菌毒素污染的食物。

11、用冷藏或其它适宜的方法保存易腐烂的食物。

12、食品中的添加剂、污染物及残留物的水平低于国家规定的限量是安全的，但使用不当可能影响健康。

13、不吃烧焦的食物、直接在火上烧烤的鱼和肉或腌肉，熏肉偶尔食用。

14、对于饮食基本遵循以上建议的人来说，一般不必食用营养补充剂，营养补充剂对减少癌症的危险可能没什么帮助。